Praktische Tools, Fragen zum Reflektieren und eine Menge Input in Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Jahreszeiten.
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SELFSTUDY blog
dein ort um dir selbst zu helfen
Selbstwert finden und zweifel stoppen
Selbstwert ist kein Ziel – sondern eine Rückverbindung
Dich selbst wertzuschätzen bedeutet, dich nicht mehr für deinen Wert zu beweisen. Es ist eine tägliche Praxis, eine neue Entscheidung – und der vielleicht wichtigste Schlüssel zu einem erfüllten Leben.
wie kann ich grenzen setzten?
Grenzen sind Liebe – auch wenn sie sich manchmal unangenehm anfühlen
Es geht nicht darum, Mauern zu bauen – sondern Räume zu schaffen, in denen du dich sicher und echt zeigen kannst.
✨ Du darfst dich abgrenzen, um dich selbst zu schützen. Und du musst dich dafür nicht schämen oder erklären. ✨
Somatic Movement - Bodyscan & CO
Dein Körper ist kein Gegner – sondern dein bester Freund Du musst ihn nicht optimieren oder kontrollieren. Du darfst ihn wieder kennenlernen, erforschen, lieben lernen.
✨ Bodywork ist kein Trend – es ist Rückverbindung. Mit dir selbst. Mit deinem inneren Kompass. Mit dem Leben. ✨
Raus aus den Kampf - rein in den flow
Der Flow deines Lebens wartet nicht hinter der nächsten Anstrengung – sondern mitten im Moment, in deinem Atem, in deinem Jetzt. Du musst nicht mehr kämpfen, um gut zu sein. Du darfst dich entspannen und empfangen.
Holosomatic® Bodywork Therapy
Holosomatic Bodywork ist keine schnelle Lösung – sondern ein liebevoller Weg zurück zu dir selbst. Indem du lernst, deinem Körper zuzuhören, statt ihn nur zu funktionieren, entsteht echte Verbindung. Eine, die nicht im Kopf beginnt – sondern in deinem innersten Zuhause: deinem Körper.