Per se sind alle Kurse für jede:n geeignet. In der Regel können sie bedenkenlos und mit jeder Kondition mit gemacht werden.

In manchen Einheiten kann es sein, dass ich bestimmte Atem oder Körpertools nutze, die dann auf den Körper gehen können. Diese werde ich jedoch früh genug ankündigen und für alternativen Sorgen. Ich würde jedoch generell Personen mit folgenden Erkrankungen von meinen Kursen abraten oder vorab auf jeden Fall mit mir und eine:r Ärzt:in in Kontakt treten: Herz-Kreislaufstörung, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheit, frische Verletzung/ Operationswunde, Psychose, psychiatrische Diagnose, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankung, Ostheoporose, Krebs, Anämie.

Für keinen dieser Praktiken ist eine Vorerfahrung notwendig. Ich erläutere alles zu Beginn in Ruhe noch einmal und wenn dann doch noch etwas unklar sein sollte, gibt es jederzeit die Möglichkeit einfach zu fragen. Die Tools bauen nicht aufeinander auf. Natürlich wirst du je länger du dabei bist, dann mehr Erfahrung sammeln in dem Gebiet.

Für die einzelnen Zeremonien schreibe ich jeweils 1,2 Tage vorher, was du brauchst (sollte es was aufwändigeres sein, natürlich auch eher). Im Grund brauchst du für die Praxis in der Regel einen ungestörten Ort, Internet und einen Raum wo du gemütlich sitzen, stehen und oder auch liegen kannst. In den Zeremonien liegt der Fokus darauf, dass wir uns es gut gehen lassen wollen. Daher ist das sowieso immer höchste Priorität, dass du deinen Raum so einrichtest und auch deine Kleidung wählst, dass du dich wohl fühlst!

Der gesamte Circle findet online statt. Das heißt, wir treffen uns über Zoom und der Rest findet direkt in unserer eigenen WhatsApp Gruppe statt.