HOLAAAA, ich bin dana
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MEINE GANZ PERSÖNLICHE GESCHICHTE
Ich weiß, wie es sich anfühlt, keinen Platz zu haben. Mein Leben lang habe ich mich irgendwo dazwischen gefühlt – zu spirituell für die einen, zu kritisch für die anderen, zu sanft, zu wild, zu frei, zu viel oder zu wenig. Ich habe mich an vielen Orten ausprobiert, war Filmemacherin, Fotografin, Assistentin, Stallarbeiterin, Coach – und gleichzeitig immer auf der Suche nach meinem Kreis, nach Menschen, bei denen ich so sein darf, wie ich bin: vielschichtig, verletzlich und frei.
Oft bin ich gescheitert. Habe Separation gespürt. Mich allein gefühlt. Dieses Gefühl, nicht dazuzugehören, hat mich tief geprägt. Doch genau aus diesem Schmerz ist the selfshift geboren.
Weil ich glaube, dass wir alle in Wahrheit mehr verbindet, als uns trennt. Weil ich weiß, dass es möglich ist, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich fallen lassen dürfen – ohne Schubladen, ohne Etiketten, ohne „du bist so, du bist nicht genug“. Räume, in denen wir die Stimmen von außen leiser drehen und unser eigenes Herz wieder hören können.
Heute halte ich genau solche Räume: ob in Community Circles, in Retreats, in Sunday Shifts oder über meine kreativen Projekte und Dokumentationen. Jedes Format ist anders – aber die Energie ist immer dieselbe: Zugehörigkeit, Mut, Wandel und Verbindung.
the selfshift ist meine Antwort auf die Trennung in der Welt. Ein Platz, an dem du dich erinnern darfst, dass du nicht falsch bist. Dass du nicht allein bist. Und dass Veränderung beginnt, wenn du dir erlaubst, dich selbst zu spüren.
Das Fundament
LIEGT IM GANZHEITLICHEN ANSATz
SCHATTENARBEIT
ist jede Art von Arbeit im Unterbewusstsein. Durch eine Art von Meditation können wir in einen Zustand tiefer Entspannung fallen, um klar mit diesem Teil von uns zu arbeiten, in dem wir 95% unserer Traumata, Erfahrungen etc. speichern. Durch verschiedene NLP-Praktiken wie Reframing, DILT-Pyramide oder Fraktionsarbeit können wir den aktuellen Geisteszustand in einen freieren und liebevolleren Zustand versetzen.
körperarbeit
kann in vielen verschiedenen Formen angewendet werden. Die häufigsten Techniken, die ich verwende, sind somatische Entspannungsübungen durch Körperbewegungen, Tanzen, Yogastellungen einerseits und einfache Atemarbeit, Klänge und Tönen andererseits. Der Einsatz der Stimme durch Singen, Sprechen und Schreien ist ein weiterer Ansatz für verschiedene Themen. Dabei gehen wir immer nur so weit, wie es sich für Dich sicher anfühlt.
ENERGIEHEILUNG
heilt die Seele, das Universum und alles das existiert. Alles auf der Erde hat eine Frequenz, so auch der menschliche Körper. Wir bestehen aus 80% Wasser und können dieses nutzen, um Schwingungen für Selbstheilungskräfte zu erzeugen, die wir durch unsere Stimme und Musik aktivieren können. Wenn Du einmal verstanden hast, dass wir mehr sind als nur Körper und Geist, wirst Du verstehen, wie wichtig es ist, auf allen drei Ebenen zu heilen.
NERVENSYSTEM
Arbeit am Nervensystem ist der entscheidene Faktor gerade für Langzeit Begleitungen. Denn in unseren Nervensystem speichern wir verschiedene Muster wie Fight or Flight ab und durch das aktive Arbeiten damit, können wir eine Transformation frei von Stress & Überforderung erzeugen.
