Praktische Tools, Fragen zum Reflektieren und eine Menge Input in Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Jahreszeiten.
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SELFSTUDY blog
dein ort um dir selbst zu helfen
Schicksalschläge - Verlust verarbeiten
Trauer ist kein Fehler – sondern ein Beweis für deine Liebe
Trauer ist kein Zustand, der gelöst werden muss.
Sie ist ein Prozess, der durchlebt werden will. Manchmal roh. Manchmal zart. Und manchmal voller Licht zwischen all der Dunkelheit.
Wir hoffen, diese Folge schenkt dir ein Gefühl von Verbundenheit – und ein Stück inneren Frieden.
Du bist nicht allein.
💛 Danke, dass du mitfühlst, zuhörst und da bist.
Selbstwert finden und zweifel stoppen
Selbstwert ist kein Ziel – sondern eine Rückverbindung
Dich selbst wertzuschätzen bedeutet, dich nicht mehr für deinen Wert zu beweisen. Es ist eine tägliche Praxis, eine neue Entscheidung – und der vielleicht wichtigste Schlüssel zu einem erfüllten Leben.
wie kann ich grenzen setzten?
Grenzen sind Liebe – auch wenn sie sich manchmal unangenehm anfühlen
Es geht nicht darum, Mauern zu bauen – sondern Räume zu schaffen, in denen du dich sicher und echt zeigen kannst.
✨ Du darfst dich abgrenzen, um dich selbst zu schützen. Und du musst dich dafür nicht schämen oder erklären. ✨
Wie du altes los lassen kannst
Loslassen ist kein einmaliger Akt – es ist ein Prozess. Manchmal weich, manchmal schmerzhaft, aber immer ein Schritt hin zu mehr Freiheit und Wahrheit. Mit jedem Stück, das du verabschiedest, kommst du dir selbst ein Stück näher.
Wie du den Winter nutzen kannst, um dich selbst zu lieben
Der Winter – eine Jahreszeit, die oft dunkel und kalt ist. Die Natur zieht sich zurück, die Tage sind kürzer, und das Leben scheint langsamer zu werden. Doch genau darin liegt eine besondere Chance: Anstatt in die Hektik des Alltags zu verfallen, kannst du die Winterzeit nutzen, um dich auf deine innere Welt zu konzentrieren und Selbstliebe in den Mittelpunkt zu stellen.