Praktische Tools, Fragen zum Reflektieren und eine Menge Input in Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Jahreszeiten.
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SELFSTUDY blog
dein ort um dir selbst zu helfen
Holosomatic® Bodywork Therapy
Holosomatic Bodywork ist keine schnelle Lösung – sondern ein liebevoller Weg zurück zu dir selbst. Indem du lernst, deinem Körper zuzuhören, statt ihn nur zu funktionieren, entsteht echte Verbindung. Eine, die nicht im Kopf beginnt – sondern in deinem innersten Zuhause: deinem Körper.
Wie du altes los lassen kannst
Loslassen ist kein einmaliger Akt – es ist ein Prozess. Manchmal weich, manchmal schmerzhaft, aber immer ein Schritt hin zu mehr Freiheit und Wahrheit. Mit jedem Stück, das du verabschiedest, kommst du dir selbst ein Stück näher.
Mut zur veränderung
Veränderung braucht nicht immer einen großen Knall. Manchmal beginnt sie mit einer kleinen Entscheidung, einem Satz, einem ehrlichen Blick nach innen. Du musst nicht alles sofort wissen oder können. Wichtig ist nur, dass du dich wieder mit dir verbindest – und dir selbst erlaubst, loszugehen.
sei rebellisch und entspann dich!
Finde deine innere Balance: Tipps und Übungen für mehr Ruhe und Harmonie in herausfordernden Zeiten. Entdecke, wie du selbst im Chaos innere Stille und Gelassenheit finden kannst.
Wie du eine tiefere Beziehung zu dir selbst aufbaust
Stärke deine Verbindung zum Inneren und baue eine tiefere Beziehung zu dir selbst auf! Entdecke bewährte Methoden und Übungen, um dich authentisch und erfüllt zu fühlen – besonders wertvoll im hektischen Alltag.
Was wäre, wenn Du Dir jeden Tag sagen könntest: „Ich bin genug?“
Warum fühlen wir uns nicht gut genug? Und können wir dagegen wirklich etwas tun? Entdecke Atemübungen und kleine Rituale die dir helfen können dich im Alltag, auf den Job oder in der Beziehung gut genug zu fühlen.
Wie du in der hektischen Jahreszeit innere Ruhe findest
Stärke dein Selbstbewusstsein und löse dich vom ständigen Vergleichen! Erfahre, wie dir einfache Übungen helfen können, deine eigene Kraft und Zufriedenheit zu entdecken und dein Selbstwertgefühl nachhaltig zu steigern.