Praktische Tools, Fragen zum Reflektieren und eine Menge Input in Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Jahreszeiten.
Suche hier schnell alle Inhalte die es bislang gibt. Dabei kannst Du einfach ein Stichwort eintippen und den passenden Beitrag finden. Oder du gehst über die Kategorien die erstellt worden sind: “Glaubenssätze”, “Gefühle”, “Stress reduzieren”, “Jahreszeiten”.
SELFSTUDY blog
dein ort um dir selbst zu helfen
Schicksalschläge - Verlust verarbeiten
Trauer ist kein Fehler – sondern ein Beweis für deine Liebe
Trauer ist kein Zustand, der gelöst werden muss.
Sie ist ein Prozess, der durchlebt werden will. Manchmal roh. Manchmal zart. Und manchmal voller Licht zwischen all der Dunkelheit.
Wir hoffen, diese Folge schenkt dir ein Gefühl von Verbundenheit – und ein Stück inneren Frieden.
Du bist nicht allein.
💛 Danke, dass du mitfühlst, zuhörst und da bist.
Der rhythmus der natur - januar ist zum entspannen da
Der Januar bringt eine besondere Energie mit sich: ein Moment des Innehaltens nach den festlichen Wirbeln des Dezembers. Viele stürzen sich direkt in Projekte, To-Do-Listen und Selbstoptimierung – doch genau das widerspricht der Natur dieser Zeit. Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu blicken und unsere Wurzeln zu stärken. Warum also nicht die Gelegenheit nutzen, um bewusst Klarheit und Ruhe zu schaffen?
Was wäre, wenn Du Dir jeden Tag sagen könntest: „Ich bin genug?“
Warum fühlen wir uns nicht gut genug? Und können wir dagegen wirklich etwas tun? Entdecke Atemübungen und kleine Rituale die dir helfen können dich im Alltag, auf den Job oder in der Beziehung gut genug zu fühlen.
Vergleich mit anderen – warum sich das Vergleichen so destruktiv anfühlt
Finde Ruhe in der hektischen Jahreszeit mit praktischen Tipps für Entspannung und Achtsamkeit. Entdecke, wie Atemübungen und kleine Rituale dir helfen können, die Festtage gelassen und entspannt zu erleben.